Рефтинцев приглашают сдать нормы ГТО - Рефтинский информационно-развлекательный портал ReftNews.ru
24.11.2016 01:46 Категория: Спорт

Рефтинцев приглашают сдать нормы ГТО

Первый этап Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для VI-VIII ступени пройдет на территории городского округа в 10-11 декабря в ДЮСШ «Олимп».

Программа Фестиваля ВФСК «ГТО»

Женщины
10 декабря

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.
- Наклон из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи).
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
- Бег

- Метание спортивного снаряда

11 декабря
- Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку.
- Бег на лыжах.

Мужчины
10 декабря
-
Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири.

- Наклон из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи).
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
- Бег.
- Метание спортивного снаряда.
11 декабря
-
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку.

- Бег на лыжах.
Начало состязаний в 11.00.

Внимание!
Для сдачи норм ВФСК «ГТО» необходимо предоставить следующие документы:
- медицинскую справку с разрешением сдачи норм ВФСК «ГТО»,
- документ, удостоверяющий личность,
- ID номер (регистрация на официальном сайте http://www.gto.ru/)
Ссылка на официальный сайт ВФСК «ГТО» http://www.gto.ru/
Нормативы ВФСК «ГТО» http://www.gto.ru/norms
Справки по телефону: 3-40-66

Отдел по молодёжной политике, спорту, культуре и туризму